LA IMPORTANCIA DE CUIDAR TU MENTE




Bueno chicas y chicos bienvenidos una semana más a "Del Aula a la Nube" durante está semana vamos a hablar sobre Salud Mental en un breve video donde cuento la importancia de la misma.


Resumen del video: Nuestra mente puede convertirse en un campo de batalla, donde los miedos, la ansiedad y la sensación de no ser suficientes nos consumen en silencio. Muchas veces ocultamos lo que sentimos por temor a ser incomprendidos, pero la verdad es que no estamos solos. Hablar y pedir ayuda no es debilidad, sino un acto de valentía.

El video lo he realizado a través de la grabadora del móvil, después he descargado videos de la aplicación Pexels, y lo he editado a través de InShot en la que he puesto los videos con el audio que he grabado y con Cap Cut he puesto los subtítulo. 

Además con este video me gustaría reflejar la importancia de cuidar nuestra salud mental porque si la mente no funciona no funciona nada. 

Pues hasta aquí la columna de está semana, espero que os haya gustado el video y que hayáis podido reflexionar un poco sobre la salud mental.


Nos vemos la próxima semana 👋👋💃💃.

Comentarios

  1. María Búrdalo Retortillo22 de marzo de 2025, 5:48

    ¡Hola Lucía! Me ha encantado el tema que has tratado. La salud mental es algo que a menudo se pasa por alto, pero es tan importante como la salud física, y tú lo has explicado de manera muy clara y concisa. Me ha gustado mucho el hecho de que hayas mencionado que hablar y pedir ayuda no es debilidad, sino que es algo fundamental, ya que muchas veces el miedo a ser juzgados nos impide buscar apoyo. 💖

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    Respuestas
    1. Lucía Villa Hernández3 de abril de 2025, 2:00

      Holaa María!! Me alegra mucho que te haga gustado la columna sobre la salud mental, ya que es un tema que como bien has comentado muchas veces pasas por alto. Además que muchas personas que sufren algún problema por miedo o por vergüenza no lo habla.
      Gracias por tu comentario. 💕💕

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